Sigue esta dieta durante 2 o 3 meses y quedaras Hermosa :)
• Dia 1 : - Desayuno: media taza de leche(no pura) y un vaso de agua
- Colegio: Un maso de agua Y NADA MAS
- Colegio: Un maso de agua Y NADA MAS
- Almuerzo : 1/4 de tu plato comun ( o no come)
- Merienda: (solo si tienes mucha hambre) tostada con dulce light
- Cena: 2 ó 1 vaso de agua y un tesito
•Dia 2 :
- Desayuno: media taza de leche
- Colegio : Agua a no dar mas o unos tick tacks
- Almuerzo: solo un vaso de agua
- Merienda: un te con 5 ó 4 galletas de agua
- Cena: Mescla y toma la merienda a las 8pm (asi ya no cenas)
•dia 3:
- Desayuno: 1 vaso con agua y media taza de leche
- Colegio: NADA!
- almuerzo: 1/10 de un plato chico ¡ OJO!
- Merienda: NADA!
- Cena:NADA!
•Dia4:
-Desayuno: 1/2 Taza de leche si queres
-Colegio: Tick Tacks
- Almuerzo: Nada
- Merienda: Un te
- Cena: NADA
Holaa :D
ResponderEliminarMuchas gracias por pasarte por mi blog, la verdad es que no he empezado a ayunar de repente sino que solo me salto la cena.
Besos y sueerte:)
muy interessante de dondetienes esto?y ya lo has probado???....
ResponderEliminar.... hmmm suenamucho a ana , no? jejejeje...te sigo besos
si lo intente y me ayudo bastante , pero despues de seguir esta dieta me canse y comense con otras (:
ResponderEliminarMe gusto mucho tu blog,
ResponderEliminaryo hoy empecé a escribir el mio
porque me puse a dieta.. y así
espero que te pases y me siguas :)
un besooo !